Tipy pro maminky 101: Jak kombinovat kojení a odsávání

By Poslední aktualizace: 30. ledna 2023kategorie: Hlídání dětí, Produkt pro rodiče a děti

Být mámou je stresující. Musí spolu udržovat domácnost. Potřebují také nakrmit a postarat se o dítě najednou. Někdy maminky ani nemají čas se o sebe postarat.

Naštěstí existují užitečné metody, které mohou matkám pomoci, aby byly věci pohodlné odsávání mateřského mléka. Ano, tato metoda umožňuje maminkám mít náhradní láhev mléka pro své děti, pokud jsou zaneprázdněné nebo když jdou spát.

It šetří jim čas a je to mnohem jednodušší. Teď už některé maminky zvládnou kombinovat kojení a odsávání, ale čerstvé maminky nemají ponětí, jak na to a jak to funguje.

No, pokud jste jedním z nich, nebojte se. Sepsali jsme všechna důležitá fakta, o kterých byste měli vědět jak skloubit kojení a odsávání.

Výhody a nevýhody kombinace kojení a odsávání

Než začnete uvažovat o kombinaci kojení a odsávání, měli byste vědět, že tato metoda má výhody i nevýhody. Zkontroluj je.

Klady:

  • Zvyšte produkci a mateřské mléko.
  • Uvolňuje plnicí tlak a pomáhá předcházet ucpání kanálků.
  • Pomáhá miminkům nespoléhat se na kojení.

Nevýhody:

  • Čerpací materiál vyžaduje dodatečné náklady.
  • Šance, že se mléko při nesprávném skladování zkazí.
  • Vaše prsa/bradavky mohou být citlivější kvůli delšímu množství sání.
  • Nadměrná nabídka mléka.

Tipy, jak úspěšně spojit kojení a odsávání

Kombinace kojení a odsávání vyžaduje přesnost a dokonalé načasování. Pokud jste čerstvá maminka a nevíte, co a jak na to, nebojte se! Zde je několik tipů, které vám pomohou začít.

Tip #1: Nakrmte své dítě před pumpováním

Lékaři vám to doporučují nejprve nakrmte své dítě před čerpáním. Po kojení můžete čekat až 30 minut než začnete čerpat. Tato technika jistě vyprázdní vaše prsa po dalším kojení a znovu je naplní.

Nakrmte své dítě před pumpováním

Navíc musíte vždy zajistit, aby vaše dítě nejprve snědlo, než cokoli jiného.

Tip #2: Použijte své ruce

Chcete-li získat více mléka při odsávání, můžete použít ruce stiskni si prsa. To může také pomoci zvýšit produkci mléka v budoucnu. Jen pozor, nemačkejte prso prudce, mohlo by vás to zranit.

Tip č. 3: Zkuste se při pumpování uvolnit

Stres snižuje množství produkovaného mléka, takže při odsávání se snažte být jako klidný a uvolněný jak je to možné. Můžete zkusit poslouchat své oblíbené písničky nebo sledovat film při pumpování. Odborníci tvrdí, že relaxace při odsávání vám může pomoci produkovat více mléka!

Zkuste se při pumpování uvolnit

Tip č. 4: Vytvořte si plán kojení a odsávání

Přepínání mezi odsáváním a kojením může být matoucí a může to být trochu stresující. A aby bylo vše efektivní a nepřehledné, zvažte vytvoření rozvrhu. Vyjmenujte čas, kdy jen kojit nebo kdy odsávat po kojení. Zde je ukázkový rozvrh.

6 am Kojit
7 am Čerpadlo
9 am Kojit
12 pm Kojit
1 pm Čerpadlo
3 pm Kojit
6:8 - 30:XNUMX hod Kojit/ukládat dítě do postýlky
10 pm Čerpadlo

Toto je pouze ukázkový rozvrh, můžete si vytvořit svůj vlastní nebo upravit čas, který jsme uvedli výše.

Tip č. 5: Správně skladujte mateřské mléko

Musíte si pamatovat, že mateřské mléko se zkazí, pokud s ním není správně zacházeno. Zkažené mateřské mléko je pro děti škodlivé. Zde je několik tipů, jak udržet mateřské mléko delší životnost.

  • Vložte mléko do bezpečné nádoby (sáčky na zip nebo malé nádoby). Pokud používáte sáčky na zip, nepoužívejte je znovu, lze je použít pouze jednou.
  • Uchovávejte zmrazené (může vydržet až 6-12 měsíců). Poté můžete mateřské mléko ohřát v troubě nebo nádobu namočit do horké vody.
  • Označte každou nádobu datem (den, kdy je mléko odsáto). Ujistěte se, že dodržujete metodu FIFO. Spotřebujte nejprve nejstarší mateřské mléko v lednici.

Pokud váháte a opravdu si nejste jisti, co dělat, bylo by lepší, kdybyste se poradili s odborníkem, abyste mohli získat ty nejlepší rady a tipy.

Mateřské mléko je tekuté zlato. A je důležité, aby to miminka měla. Proto byste se měli ze všech sil snažit krmit jím své dítě, má spoustu živin a může mu pomoci zesílit.

Plánujete spojit kojení a odsávání, ale nevíte jak na to? No, dostali jsme tě! Přečtěte si tento článek a získejte úplný průvodce.

Nejčastější dotazy

Jakým potravinám se během kojení vyhnout?2022-12-05T09:38:03+00:00

Zde jsou potraviny, kterým byste se při kojení měli vyhnout. To ovlivní vás i vaše miminko.

  • Ryby s vysokým obsahem rtuti
  • Některé bylinné doplňky
  • Alkohol
  • Kofein
  • Vysoce zpracované potraviny

Můžete pokračovat v přijímání těchto potravin, když hlavní jídlo vašeho dítěte není kojení.

Jak poznám, že mám po odsátí prázdný prs?2022-11-23T10:15:43+00:00

Zkuste si jednou rukou prohmatat prso. Měly by být měkké, poddajné nebo ploché jako palačinky. Neměli byste cítit žádnou bulku.

2023-01-30T10:20:17+00:00