8 tipů, co dělat místo sprchování

Mnoho žen věří, že sprchování je nejlepší způsob, jak se zbavit problémů se zápachem tam dole. No, to ve skutečnosti může způsobit více škody než užitku. Problémy se zápachem lze dočasně vyřešit, ale mohou se objevit problémy, jako je přemnožení bakterií ve vagíně nebo kvasinková infekce nebo bakteriální vaginóza. K tomu dochází proto, že sprchování může významně ovlivnit hladinu pH vaší vagíny.

Abyste tomu zabránili, můžete se zeptat sami sebe co dělat místo sprchování. Dobrá věc, existují mnohem bezpečnější způsoby, jak si udržet ženskou hygienu. Pokud tedy chcete vědět, které to jsou, tento článek je pro vás. Níže jsou uvedeny alternativy, které můžete vyzkoušet.

FYI: Důvody, proč se neoplachovat

Mnoho odborníků ženám důrazně doporučuje odnaučit douching jako součást vaginální hygieny. Věří se, že to není bezpečné. Ve skutečnosti, i když se po sprchování cítíte tak svěží, může to začít rychlý růst bakterií a vytvořit nerovnováhu úrovní pH.

Pokud se sprchujete:

• Můžete riskovat víc infekce.
• An svědění a pocit pálení se může objevit po delší dobu.
• Podráždění a mohou se objevit i alergické reakce.

Pokud k tomu dojde, přirozená obrana vaší pochvy proti škodlivým bakteriím je ohrožena. S tím byste měli přemýšlet o tom, co dělat místo sprchování.

Tip 1: Nechte svou vagínu, aby se sama vyčistila

Stejně jako ostatní části těla má i vaše pochva a samočistící mechanismus což vám umožní jej čas od času nečistit. Samozřejmě ho můžete stále prát, ale vlastně to nemusíte dělat pořád.

Vaše vagína má Bakterie Lactobacillus který pomáhá při produkci hlenu ve vaginální výstelce. A to způsobuje, že se z pochvy vyplavuje krev, semeno a další vaginální výtok, který způsobuje zápach. To také pomáhá udržovat normální hladinu pH genitálu, což může pomoci odpuzovat bakterie způsobující zápach. Věřte své vagíně, že udělá svou práci.

Tip 2: Udržujte jej v suchu

Všichni víme, že bakterie způsobují nepříjemný zápacha daří se jim na vlhkých a tmavých místech. A to platí i tam dole. Nejlepší způsob, jak to udělat, je vyměnit si spodní prádlo, kdykoli je namočené ve vodě nebo jakékoli tekutině.

To platí zejména v případě, že vždy chodíte do bazénu nebo plavete v moři nebo na jiných otevřených vodách. Pokud už neplavete, moc dlouho nečekejte. Jděte do nejbližší koupelny umýt a vyměnit. V případech, kdy jste zpřísnění vagíny sezením na horké vodě, poté jej udržujte co nejvíce v suchu. A co se týče sprchování nebo koupele, ujistěte se, že si před oblékáním spodního prádla vždy osušte vagínu.

Tip 3: Používejte produkty bezpečné pro vaši vagínu

Někdy některým ženám nestačí použít vodu k čištění pochvy jednou za čas. Pokud mezi ně patříte, můžete používat přípravky určené k čištění pochvy. Tyto produkty obvykle pomáhají vyrovnávat hladinu pH a zbavit se bakterií, které způsobují zápach.

V drogeriích je spousta možností. Ve skutečnosti mají některé z těchto čističů dokonce jiné výhody, jako je chlazení, vůně atd. Vyberte si tu, na kterou nemáte žádné alergické reakce. Můžete si to ověřit přečtením poznámek a varování na etiketě produktu.

Tip 4: Nepoužívejte mýdlo

Jak již bylo zmíněno, doporučuje se používat pouze produkty bezpečné pro pH. Proto, jakkoli chcete používat mýdlo, abyste se tam dole cítili čistě, vyhněte se mu. Běžná mýdla, která nejsou určena pro vaginální použití, mohou způsobit nerovnováhu pH a růst bakterií v průběhu času. Samozřejmě stále můžete použít jakékoli mýdlo níže, ale musíte se ujistit, že je v bezpečné vzdálenosti od pochvy.

Kromě toho může většina mýdel vysušit a odstranit přirozenou vlhkost vaší vagíny.

Tip 5: Udržujte si dobrou imunitu

Péče o imunitní systém je také skvělým způsobem, jak si udržet ženskou hygienu. Studie ukázaly, že ty ženy s slabší imunitní systém mívají sníženou produkci hlenu tam dole. To znamená, že nižší množství hlenu znamená, že přirozená čistící funkce vagíny se stává neúčinnou.

Chcete-li si udržet pevné imunitní zdraví, musíte věnujte pozornost úrovni stresu. Stres může snížit obranyschopnost vašeho imunitního systému. Kromě toho se také musíte dobře starat o své duševní zdraví, protože může výrazně ovlivnit vaše každodenní aktivity. S dobrým psychickým stavem můžete cvičit, zdravě jíst a dokonce vědět, kdy potřebujete odpočívat.

Tip 6: Noste pohodlné a prodyšné spodní prádlo

Možná nevěnujete pozornost typu spodního prádla, které nosíte, ale také mají vliv na vaši vaginální hygienu. Pokud nosíte těsné spodní prádlo, proudění vzduchu může být značně omezeno a může dojít k intenzivnímu pocení v bezprostředním okolí. To může dále přispívat k nepříjemnému zápachu.

Můžete vyzkoušet látky jako bavlna. Mohou pomoci absorbovat a snížit pot ulpívající na vaší pokožce tam dole. To nedává šanci, aby se škodlivé bakterie množily a poškodily přirozenou kyselost v oblasti.

Tip 7: Používejte mazivo bezpečné pro pH

Jedním ze způsobů, jak udržet normální hodnoty pH, je použití lubrikantu bezpečného pro pH. Sex je součástí života. Pokud vy a váš partner používáte při činu lubrikant, nepoužívejte dětský olej nebo jiné produkty ne určený pro vaginální použití.

Chcete-li najít ten, který je vhodný pro vaši vagínu, měli byste vyhněte se následujícím ingrediencím: glycerin, glukóza, fenoxyethanol, chlorhexidin, propylenglykol, ropa, parabeny a silikonové oleje. Ty mohou způsobit podráždění a abnormální hodnoty pH ve vaší vagíně. Nezapomeňte si tedy přečíst štítky maziv, která se chystáte použít.

Tip 8: Jezte zdravě

To, co jíte, se odrazí na vašem těle. Ano! Vaše strava je velkým faktorem, pokud jde o udržení dobré rovnováhy pH a přirozeného zápachu. Existují potraviny, které mohou způsobit nerovnováhu v hladinách pH. A musíte vyhýbejte se sladkým a tučným jídlům. Můžete také snížit příjem kofeinu.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Je důležité, abyste věděli, že sprchování není jediný způsob, jak se tam dole zbavit nepříjemného zápachu. Vaším nepřítelem je abnormální nárůst a růst bakterií a sprchování může situaci zhoršit. Vyzkoušejte tedy výše uvedené alternativy sprchování a zjistěte, zda pro vás fungují.

A co je nejdůležitější, musíte uznat, že vaše vagína má přirozený zápach. A to je důvod, proč sprchování nebude vždy řešením.

Nejčastější dotazy